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CURSO SANANDO LA ANSIEDAD DE MI VIDA
Currículum
7 Sections
15 Lessons
Duración
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Ritual de calma y paz al corazón
Cómo lidiar con estas sensaciones que me produce la ansiedad?
1
1.1
Momento de ‘centramiento’ y meditación
Método RAFT - Alexandra Massey
Método ... no sé jaja
1
1.1
Ejemplo de vida práctico
Ritual de agradecimiento y cambio de vida
Alguna descripción cool
1
1.1
Abrazar y soltar
Introducción
Vamos a entender rápidamente la ansiedad y cómo podemos abordarla de manera correcta
2
2.2
¿Quién es Juan Camilo?
2.4
Objetivos del curso
Una mirada diferente a la ansiedad
4
3.1
Qué información hemos recibido de la ansiedad?
3.2
Concepto de la ansiedad y el temor
3.3
Detonantes de la ansiedad y pensamientos obsesivos
3.4
Basta ya de todo esto!
Hora de ACTUAR!!
5
4.1
Identificar
4.2
Atender
4.3
Comprender
4.4
Amar
4.5
Motivar
Con qué te vas?
1
5.1
Te comprometes contigo y los demás que te rodean?
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